Sie sollten folgendes bei der Zusammenstellung ihrer Reiseapotheke beachten: Packen Sie auf jeden Fall genügend Arznei für chronische Leiden ein. Was sonst noch dazu gehört, hängt davon ab, wohin die Reise gehen soll. In einer gut erschlossenen Region brauchen Sie weniger mitzunehmen, da die gängigsten Medikamente in der Regel vor Ort zu bekommen sind. In Zielgebieten, in denen keine gute medizinische Infrastruktur existiert und sehr schlechte hygienische Standards herrschen, sollte Ihre Reiseapotheke sehr gut bestückt sein. Achten Sie besonders auf typische Krankheitserreger in der jeweiligen Region wie Malaria.

Aufgrund der verstärkten Sicherheitsvorkehrungen an den Flughäfen dürfen Flüssigkeiten, Salben, Gele und Sprays nur in begrenzter Menge an Bord gebracht werden. Gefährliche Gegenstände – theoretisch auch Arzneimittel und Insulinspritzen – sind ganz verboten. Damit Medikamente die Kontrollen passieren, sollten Sie ein ärztliches Attest oder eine beglaubigte Rezeptkopie (zusätzlich in englischer Sprache!) vorlegen können. Informieren Sie sich rechtzeitig bei der zuständigen Botschaft über die erforderlichen Formalitäten.

Rechtzeitig vor Antritt der Reise sollte man sich über die notwendigen Impfungen erkundigen, die im jeweiligen Urlaubsland sinnvoll sind. Ein Arzt kann dabei sehr gut beraten, welche relevanten Impfungen bei Erwachsenen und Kindern vorgenommen werden müssen und was es sonst zu beachten gibt. Es gilt dabei: Nicht nur Reisekrankheiten wie Malaria und das Dengue-Fieber sind für Kinder gefährlicher als für Erwachsene, sondern auch Mittel zur Prophylaxe wie beispielsweise Mückenschutzspray können der Gesundheit schaden. Am besten ist es, bei einem geplanten Familienurlaub im vorherein richtig abzuwägen, welches Reiseziel für das jeweilige Alter der Kinder geeignet ist.

Wer in ein Land fliegt, in dem es wärmer ist als zu Hause, sollte sich nach dem Zwiebelprinzip kleiden, also einen Mix aus T-Shirts, Pullis und Strickjacken dabeihaben. Während des Fluges wird es einem so nicht zu kalt und am Urlaubsort sind Jacke und Pullover rasch ausgezogen – dadurch gerät man nicht gleich ins Schwitzen. Die Hauptsache ist, dass die Kleidung nicht drückt und zwickt, damit die Urlaubsaktivitäten auch wirklich einen hohen Spaßfaktor garantieren. Die im Flugzeug getragenen Schuhe sollten zudem locker sitzen und ebenfalls nicht drücken. Bei vielen Menschen schwellen unterwegs die Füße leicht an. Wer im Flugzeug die Schuhe ausziehen möchte, packt am besten warme Socken ins Handgepäck.